Ελαφριά μακαρονάδα με κιμά γαλοπούλας, ντοματίνια και πιπεριές

ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ: ΚΥΡΙΩΣ ΠΙΑΤΟ \ ΥΠΟΚΑΤΗΓΟΡΙΑ: ΖΥΜΑΡΙΚΑ - ΡΥΖΙ
ΧΡΟΝΟΣ: ΜΕΡΙΔΕΣ: 4 ΔΥΣΚΟΛΙΑ: 3
Elafria makaronada me kima galopoylas ntomatinia kai piperies

Υλικά

  • 3 κ.σ. ελαιόλαδο (1 κ.σ. + 2 κ.σ.)
  • 2 πιπεριές κόκκινες, κομμένες σε χοντρά μπαστουνάκια
  • 2 πιπεριές κίτρινες, κομμένες σε χοντρά μπαστουνάκια
  • 200 γρ. ντοματίνια
  • αλάτι, κατά βούληση
  • πιπέρι, κατά βούληση
  • 500 γρ. κιμά γαλοπούλας
  • 1 κ.σ. ντοματοπελτέ
  • ½ φλ. κρασί λευκό, ξηρό
  • 1 κρεμμύδι, ψιλοκομμένο +  ½ επιπλέον, κομμένο σε φέτες, για γαρνιτούρα
  • 1 σκελίδα σκόρδο , ψιλοκομμένη
  • ½  κ.γ. κόλιανδρο, τριμμένο
  • ½ κ.γ. κουρκουμά
  • 2 κ.σ. κέτσαπ με βαλσαμικό ξίδι
  • 500 γρ. ζυμαρικά σπαγγέτι
  • φρέσκα φύλλα βασιλικού, για γαρνιτούρα

 

Διαδικασία

Σε ένα αντικολλητικό τηγάνι ρίχνουμε 1 κ.σ. ελαιόλαδο και μόλις ζεσταθεί,  ρίχνουμε τις κόκκινες και κίτρινες πιπεριές, τα ντοματίνια, αλάτι και πιπέρι.

Σοτάρουμε τα λαχανικά μέχρι να μαλακώσουν, αλλά όχι να μαγειρευτούν εντελώς και να λιώσουν. Θέλουμε να “κρατάνε” λίγο.

Αφήνουμε τα σοταρισμένα λαχανικά στην άκρη.

Σε ένα άλλο αντικολλητικό τηγάνι βάζουμε 2 κ.σ. ελαιόλαδο και σοτάρουμε τον κιμά γαλοπούλας, μέχρι να αλλάξει χρώμα.

Προσθέτουμε τον ντοματοπελτέ και συνεχίζουμε το σοτάρισμα.

Σβήνουμε με το κρασί και μόλις εξατμιστεί το αλκοόλ, ρίχνουμε το ψιλοκομμένο κρεμμύδι και το σκόρδο, ανακατεύουμε και αφήνουμε να μαλακώσουν για 2-3 λεπτά.

Προσθέτουμε νερό ώστε να σκεπαστεί ο κιμάς, τον κόλιανδρο, τον κουρκουμά, αλάτι και πιπέρι και μαγειρεύουμε το φαγητό για 15 περίπου λεπτά, μέχρι να σωθούν τα υγρά του.

Στα τελευταία 5 λεπτά ρίχνουμε στο τηγάνι με τον κιμά τα σοταρισμένα λαχανικά, την  κέτσαπ με βαλσαμικό ξίδι και ανακατεύουμε.

Εντωμεταξύ σε αλατισμένο νερό που κοχλάζει, βράζουμε τα μακαρόνια σύμφωνα με τις οδηγίες του πακέτου.

Σουρώνουμε τα ζυμαρικά, τα ρίχνουμε αμέσως στο μείγμα του κιμά και ανακατεύουμε πολύ καλά.

Γαρνίρουμε με φέτες κρεμμύδι και φρέσκα φύλλα βασιλικού και σερβίρουμε.

Σχετικές Συνταγές