Ρόφημα με γιαούρτι, μπανάνα και βατόμουρα

ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ: ΧΥΜΟΙ & ΡΟΦΗΜΑΤΑ
ΧΡΟΝΟΣ: ΜΕΡΙΔΕΣ: 2-4 ΔΥΣΚΟΛΙΑ: 1
Rofima me giaoyrti mpanana kai vatomoyra

Υλικά

  • 1 ώριμη μπανάνα
  • 350 γρ. κόκκκινα βατόμουρα
  • 500 γρ. γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά
  • 300 ml γάλα με χαμηλά λιπαρά
  • 4-5 φύλλα δυόσμου

 

Διαδικασία

Ξεφλουδίζουμε την μπανάνα και την κόβουμε σε μικρά κομμάτια.

Βάζουμε τα κομμάτια της μπανάνας στο κάδο του μπλέντερ.

Προσθέτουμε τα βατόμουρα, το γιαούρτι, το γάλα και χτυπάμε σε υψηλή ταχύτητα, μέχρι το μείγμα να γίνει λείο και παχύρευστο.

Σερβίρουμε σε ποτήρια, γαρνίρουμε με φύλλα δυόσμου και απολαμβάνουμε.

 

ΒΑΣΙΚΑ ΥΛΙΚΑ

(Διαβάστε πληροφορίες και βρείτε συνταγές με τα υλικά της συνταγής)
Βατόμουρο Γάλα (με χαμηλά λιπαρά) Γιαούρτι (με χαμηλά λιπαρά) Δυόσμος Μπανάνα

Σχετικές Συνταγές