Smoothie με φράουλα, μπανάνα και βρώμη

ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ: ΧΥΜΟΙ & ΡΟΦΗΜΑΤΑ
ΧΡΟΝΟΣ: ΜΕΡΙΔΕΣ: 1 ΔΥΣΚΟΛΙΑ: 1
Smoothie me fraoyla mpanana kai vromi

Υλικά

  • ½  φλ. βρώμη
  • 1 ½ φλ. γάλα καρύδας
  • 5-6 φράουλες, τεμαχισμένες και παγωμένες
  • 1 μπανάνα, τεμαχισμένη και παγωμένη
  • 1-2 κ.σ. μέλι
  • ¼  κ.γ. εκχύλισμα βανίλιας

 

Διαδικασία

Ρίχνουμε τη βρώμη στον κάδο του μπλέντερ και χτυπάμε μέχρι η βρώμη να γίνει σκόνη.

Προσθέτουμε το γάλα καρύδας, τις φράουλες και την μπανάνα.

Τέλος, προσθέτουμε το μέλι, το εκχύλισμα βανίλιας και χτυπάμε μέχρι το μείγμα να γίνει λείο.

Σερβίρουμε και απολαμβάνουμε.

ΒΑΣΙΚΑ ΥΛΙΚΑ

(Διαβάστε πληροφορίες και βρείτε συνταγές με τα υλικά της συνταγής)
Βανίλια (εκχύλισμα) Βρώμη Γάλα (καρύδας) Μέλι Μπανάνα Φράουλες

Σχετικές Συνταγές