News

Ιδανικά σνακ για το γραφείο!

28/11/2018
Ιδανικά σνακ για το γραφείο!

Οι πολλές ώρες εργασίας συνδυασμένες με τη φυσιολογική πείνα που νιώθει κάποιος κατά τη διάρκεια της ημέρας, μπορούν να οδηγήσουν στην κατανάλωση ανθυγιεινών και παχυντικών τροφών.

Για να ικανοποιήσετε το αίσθημα της πείνας σας και να νιώθετε πλήρεις καθ’ όλη τη διάρκεια της εργασίας, σας προτείνουμε κάποιες επιλογές για snack που θα σας γεμίζουν ενέργεια και όχι περιττές θερμίδες:

- Μια απλή, νόστιμη και θρεπτική επιλογή είναι το κουλούρι Θεσσαλονίκης, το οποίο  περιέχει σουσάμι που σας παρέχει τα απαραίτητα λιπαρά οξέα.

- Ένα κομμάτι σπιτικό κέικ αχλάδι με καστανή ζάχαρη ΖΩΓΡΑΦΟΣ συνδυάζεται αρμονικά με ένα ποτήρι χυμό

- Τα αμύγδαλα, τα κάσιους και το κουκουνάρι είναι μερικοί μόνο από τους ξηρούς καρπούς που μπορούν να ανεβάσουν αισθητά τη διάθεση και την ενεργητικότητά σας.

- Ένα πορτοκάλι την ημέρα, την εξάντληση την κάνει πέρα! Οι φυτικές ίνες και η βιταμίνη C που περιέχει, σας τονώνουν για να αντέξετε τις πολλές ώρες στο γραφείο.

- Όπως έχουν δείξει οι έρευνες τα προβιοτικά που περιέχει το γιαούρτι, μπορούν να σας βοηθήσουν να νιώσετε περισσότερη ενέργεια. Για περισσότερη γεύση, μπορείτε να το συνοδέψετε με 1 κ.γ. μαρμελάδα.

- Άριστη πηγή πρωτεΐνης αποτελεί επίσης το βραστό αβγό, το οποίο μπορεί να συνδυαστεί με φρυγανιές.

- Δυο – τρία σπιτικά μπισκότα με σουσάμι και ταχίνι με καστανή ζάχαρη ΖΩΓΡΑΦΟΣ ταιριάζουν με πράσινο τσάι ή καφέ, στα οποία μπορείτε να χρησιμοποιήσετε Slim Line Green ή Sucra Line ΖΩΓΡΑΦΟΣ για λιγότερες θερμίδες.

 

 


Επιστροφή στην προηγούμενη σελίδα ...