Γλωσσάρι Υλικών

Πιπεριά (πράσινη)

Μια κούπα πράσινες ωμές πιπεριές περιλαμβάνει 120mlg βιταμίνης C, περισσότερη δηλαδή ποσότητα βιταμίνης και από το πορτοκάλι. Επιπλέον είναι μια καλή πηγή φυτικών ινών, βιταμίνης Α και καλίου. Επιπλέον, είναι γεμάτες νερό, ό,τι καλύτερο δηλαδή για την ενυδάτωση του οργανισμού.

Σχετικές Συνταγές