Blog

Kouloura-pagou-gia-ta-pota

Κουλούρα πάγου για τα ποτά

Θύντι Παπαιωάννου 23/6/2015

Ετοιμάζεστε για μία συγκέντρωση, τα έχετε όλα έτοιμα και θέλετε να διατηρήσετε το punch σας δροσερό αλλά ταυτόχρονα όμορφο? Υλικά: - Νερό - Μούρα (ή ότι φρούτο είναι η βάση του ποτού) - Ρόδια καθαρισμένα - Ανθρακούχο νερό - Παγάκια - Ταψί/φόρμα με τρύπα στη μέση Διαδικασία: Τοποθετήστε τα μούρα στο ταψί/φόρμακαι ρίξτε το νερό – ίσα ίσα να καλυφθούν τα μούρα.Προσθέστε τα ρόδια. Βάλτε το ταψί/φόρμα στην κατάψυξη...

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Granita-Oti-pio-drosero-yparchei

Γρανίτα: Οτι πιο δροσερό υπάρχει

Θύντι Παπαιωάννου 23/6/2015

Γρανίτα σε μπουκίτσες Η γρανίτα είναι ίσως το πιο δροσερό πράγμα το καλοκαίρι, αλλά για κακή μας τύχη λιώνει πολύ γρήγορα. Αν μικρύνετε το μεγεθός της γρανίτας  σιγουρα βοηθάει να καταναλωθεί πιο γρήγορα. Την επόμενη φορά που θα φτιάξετε γρανίτα τοποθετήστε την σε παγοκύστες, βάλτε μικρά ξυλάκια και παγώστε. Οταν είναι έτοιμα απλά σερβίρετε. Το μόνο σίγουρο είναι ότι δεν θα έχετε πια λεκέδες από γρανίτα! Αλλή μια λύση...

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Bitamini-C-Ti-prepei-na-prosechoume

Βιταμίνη C. Τι πρέπει να προσέχουμε

Γιάννης Τσιμπερίδης 22/6/2015

Η βιταμίνη C είναι μία υδατοδιαλυτή βιταμίνη, γνωστή και ως  L-ασκορβικό οξύ ή αντι-σκορβουτικό οξύ.   Οι λειτουργίες της σχετίζονται με: - Την αντιοξειδωτική της δράση - Τη διατήρηση του κολλαγόνου σε υγιή κατάσταση - Την αντίσταση κατά των μολύνσεων και του ανοσοποιητικού γενικότερα - Τον έλεγχο των επιπέδων χοληστερίνης στο αίμα - Την ενεργοποίηση του φολικού οξέος - Την παραγωγή ορμονών κατά του...

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Αφήστε την κέτσαπ να γίνει οδηγός ψησίματος Είστε λίγο ξεχασιάρης ή εχετε πολλά κρεατικά να ψήσετε αλλά δεν θυμάστε πως προτιμάει ο καθένας την μπριζόλα του? Αφήστε την Κέτσαπ να σας βοηθήσει. Γράψτε με κετσαπ πανω στο κάθε κομμάτι κρεάς την προτιμηση του καθενός για να μην εχετε μουρμούρα μετά. Γράψτε Μ για μετριο και Κ για καλοψημένο!   Λαχανικά στη σχάρα Τα λαχανικά ταιριάζουν με το κρέας, και η σχάρα τους δίνει...

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Me-posa-geymata-ftano-ta-kila-pou-thelo

Με πόσα γεύματα φτάνω τα κιλά που θέλω;

Γιάννης Τσιμπερίδης 18/6/2015

Υποχρεώσεις που δεν τελειώνουν ποτέ, γρήγοροι ρυθμοί ζωής, μεγάλος φόρτος εργασίας, οικογενειακές υποχρεώσεις και όλα αυτά αφήνουν τελικά χρόνο για 1 με 2 γεύματα την ημέρα, τα οποία ελπίζουμε να καλύψουν τις ανάγκες του οργανισμού μας που δεν σταματούν ποτέ.  Τα επίπεδα σακχάρου μετά από κάθε γεύμα αυξάνουν, δίνοντας μας προς στιγμή έξαρση ενέργειας, αλλά σύντομα μετά το φαγητό, τα επίπεδα αυτά πέφτουν χαμηλότερα σε σχέση με πριν.Τα 5...

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ