Blog

To-fagito-sto-Maroko

Το φαγητό στο Μαρόκο

Νικολέτα Σπανού 29/1/2016

Το Μαρόκο αποτελεί δημοφιλή εξωτικό προορισμό και εκτός από μοναδικές ομορφιές, έχει να προσφέρει και ιδιαίτερη κουζίνα στον επισκέπτη. Το φαγητό στο Μαρόκο, ως προς τα συστατικά του, δεν διαφέρει πολύ από τη μεσογειακή κουζίνα, αλλά ο τρόπος που σερβίρεται και καταναλώνεται είναι αρκετά διαφορετικός από αυτόν που έχουμε συνηθίσει στη χώρα μας. Το Μαρόκο παράγει τα προϊόντα που χρειάζεται – φρούτα και λαχανικά όπως πορτοκάλια,...

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Dyskoleyeste-na-chasete-kila-Mipos-echete-meiosei-poly-ta-lipara-sas

Δυσκολεύεστε να χάσετε κιλά; Μήπως έχετε μειώσει πολύ τα λιπαρά σας;

Γιάννης Τσιμπερίδης 19/1/2016

Νέες μελέτες διαπιστώνουν ότι δίαιτες χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά είναι απίθανο να οδηγήσουν σε μεγαλύτερη απώλεια βάρους, συγκριτικά με τις υψηλότερες σε λιπαρά δίαιτες που έχουν την ίδια ποσότητα θερμίδων. Για να χάσουμε βάρος, είναι σημαντικό να κάψουμε περισσότερες θερμίδες από ό,τι προσλαμβάνουμε. Η μείωση μιας πρόσληψης από 500 έως 1.000 θερμίδες την ημέρα θα μπορούσε να μας βοηθήσει να χάσουμε από μισό έως 1 κιλό βάρους ανά...

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Apolayste-ta-Christougenniatika-pota-sas-choris-to-agchos-ton-thermidon

Απολαύστε τα Χριστουγεννιάτικα ποτά σας χωρίς το άγχος των θερμίδων

Γιάννης Τσιμπερίδης 25/12/2015

Απολαύστε τα Χριστουγεννιάτικα ποτά σας χωρίς το άγχος των θερμίδων Κατά την περίοδο των εορτών, τα πολλά πάρτι, τα γεύματα, τις βραδιές με την οικογένεια και τους φίλους, είναι εύκολο να μας παρασύρουν και να καταναλώσουμε τεράστιες ποσότητες αλκοόλ. Και ενώ τα 1-2 παραπάνω ποτηράκια μας βοηθάνε ίσως να εγκλιματιστούμε λίγο περισσότερο στις κοινωνικές υποχρεώσεις των ημερών, δεν ισχύει το ίδιο και στην διατήρηση της περιφέρειας της...

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Palaiolithiki-Diatrofi-Poso-epikairi-tha-mporouse-na-einai-stis-meres-mas

Παλαιολιθική Διατροφή. Πόσο επίκαιρη θα μπορούσε να είναι στις μέρες μας;

Γιάννης Τσιμπερίδης 1/12/2015

Στα πλαίσια της αναζήτησης και της ενημέρωσης για μια καλύτερη υγεία, πολλοί είναι αυτοί που αναρωτιούνται για το τι ακριβώς είναι η Παλαιολιθική Διατροφή. Πρόκειται για ένα διαιτολόγιο με το οποίο θα μπορούσαμε να φάμε όπως οι πρόγονοί μας, να βελτιώσουμε την υγεία μας, αλλά και να αποσυμφορηθούμε από κάποια κιλά περιττού βάρους ή για μια “δημοφιλής” δίαιτα που θα ήταν δύσκολο να τηρήσουμε και με περιορισμένες διατροφικές επιλογές; Η...

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
4-lachanika-pou-anagenniountai-se-mia-ebdomada

4 λαχανικά που αναγεννιούνται σε μια εβδομάδα!

Θύντι Παπαιωάννου 15/10/2015

Στη μαγειρική όλοι μας χρησιμοποιούμε πάρα πολλά λαχανικά, μέρος των οποίων καταλήγει στα σκουπίδια. Τί θα λέγατε, αν αυτά τα κομμάτια λαχανικών μπορούσαν να μας προσφέρουν λίγη οικονομία στην κουζίνα ή στο χρόνο μας? Κι όμως, τέτοια μικρά θαύματα μπορούν να συμβούν στην κουζίνα με μοναδικά συστατικά το νερό και τον ήλιο. Ορίστε 4 λαχανικά που μπορείτε με εύκολο τρόπο να μεγαλώσετε ξανά μέσα σε μία μόλις εβδομάδα: Μαρούλι Romain Κρατήστε...

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ